Ook langs deze weg er nog eens aan herinneren dat we vanaf zondag 22 januari starten met onze wekelijkse gezamenlijke fietstraining.
De liefhebbers verzamelen aan de Velinx om te vertrekken om 08:30u.
Hopelijk blijven de hemelsluizen dicht dan komen de ZLTC'ers ongetwijfeld massaal naar buiten!
 
Voor meer info slechts één adres: Maarten Briers!!...

Met enkele dagen vertraging is vandaag(woensdag) het doek gevallen over het eerste deel van onze wintersprinttriatlon.
Uiteindelijk traden, naast de twee onfortuinlijke deelnemers van vorige week, vandaag nog 4 andere clubgenoten aan. Omdat ze wegens allerlei 'familiale omstandigheden' er vorige week niet konden bij zijn hebben we het reglement éénmalig een beetje versoepeld. (Voor het lopen en het fietsen zal dit alvast niet kunnen).
Er werd niet echt verwacht dat de nummer é&ea...

8 Sportievelingen vonden afgelopen zondag de weg naar de looppiste van het sportpark 'De Motten'. Onder leiding van Peter trotseerden zij de winterse temperaturen om een stevige intervaltraining te doen. Op het programma stond:
 
Opwarming, enkele 100m's inlopen, 12 minuten 100m sprinten afgewisseld met 100m rust, 12 minuten 200m sprinten afgewisseld met 200m rust om dan vervolgens weer 12 minuten 100m sprinten afgewisseld met 100m rust.
 
Na wat loslopen was iedereen meer als voldaan en je mag er zeker van zijn dat er deze week enkele clubleden ...

Niet vergeten: Zondagvoormiddag op De Motten is er onze maandelijkse looptraining met Peter Rouvrois. Deze maand is er een intervaltraining voorzien. We beginnen eraan om 10:00u.
 

Het moet alweer een tijdje geleden zijn maar 'De Ooievaar' is nog eens gepasseerd bij één van onze leden. Kersvers competitief lid Bart Tomsin werd eerder deze week voor de tweede keer papa.
Het g...

Ben stuurde enkele dagen geleden nog een mailtje dat de tijden van de woensdag gezwommen
500-meters niet mochten vrijgegeven worden.
Misschien heeft hij het op een akkoordje gegooid met de tijdopnemer(s) want er zijn geen echte richttijden voor de 'favorieten'!!
Bij de telling van 4 zwemmers(Ben, Yannick, Filip D en Marc S) is er namelijk wat fout gelopen!
Het blijft natuurlijk verwarrend dat in een 20m b...